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आप एक संकल्प हर साल बनाने और इसे लागू करते हैं?

आप एक संकल्प हर साल बनाने और इसे लागू करते हैं?

वर्ष 2015 का अंत आ रहा है के रूप में आप अपने नए साल के संकल्प के साथ तैयार हैं? यदि नहीं, तो आप कम से कम विभिन्न विचारों के बारे में सोचना शुरू कर दिया या इंटरनेट की मदद ले जाएगा होनी चाहिए।

इंटरनेट सुझाव है कि आप शायद होगा – आप एक श्रृंखला धूम्रपान न हो अगर आप जंक फूड की एक बहुत उपभोग करता है, तो अगर आप मोटे हैं, स्वस्थ खाना खाने के लिए वजन कम, धूम्रपान छोड़ने, आप सीमा से परे यह उपभोग और यदि पैसे बचाने के लिए यदि शराब का सेवन में कटौती आप एक उड़ाऊ हैं।

आप एक संकल्प हर साल बनाने और इसे लागू करते हैं?

तुम फिर उसके बाद वर्ष 2016 के लिए एक अंतिम समाधान बनाने के लिए और फेसबुक और अन्य सोशल नेटवर्किंग साइटों पर यह घोषणा की थी, विभिन्न विचारों के बारे में सोचना होगा। और हमेशा की तरह, लोगों को पसंद मारा और अपने पोस्ट पर टिप्पणियों के लिए छोड़ देंगे। आप 31 दिसंबर तक अपने संकल्प के बारे में उत्साहित महसूस करेंगे।

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लेकिन 1 जनवरी आते हैं और आप अपने कठोर संकल्प से फिसल शुरू कर देंगे। आप कल के बाद अगले दिन या दिन यह करना है या अगले सप्ताह से शुरू होगा, यह सोच कर आप खुद से वादा किया है जो चीजों को स्थगित हो सकती है।

यह कई दिनों और महीनों समाप्त हो जाएगी और अपने संकल्प कार्यान्वयन है कि अगले चरण तक ले जाने के लिए कभी नहीं होगा कि कैसे है। क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे कारण के बारे में सोचा है?

हम जो ने कहा कि डॉ सामुदायिक शर्मा, मनोवैज्ञानिक, साइकोलॉजिकल रिसर्च (डीआईपीआर), रक्षा मंत्रालय के रक्षा संस्थान, से कहा, “हम कुछ बातें करने के लिए संकल्प करना और यह नहीं कर सकता है, जब वह कारण मस्तिष्क संबंधी गतिविधियों के लिए होता है हमारी मस्तिष्क और भी हार्मोनल परिवर्तन से संबंधित है। “

हार्मोनल परिवर्तन भी हम पसंद या नापसंद करते हैं और हम क्या चाहते हैं या ऐसा करने के लिए क्या नहीं करना चाहती पीछे कारण हैं। यह भी समय की अवधि में बदल सकते हैं।

उन्होंने कहा, “हम खुद के लिए एक समय सीमा निर्धारित करते हैं, मस्तिष्क की गतिविधि के केंद्र से कुछ हार्मोन के एक भीड़ है। ये हार्मोन हम पर नकारात्मक और सकारात्मक प्रभाव हो सकता है। कभी कभी, यह अच्छा परिणाम कभी कभी यह नहीं है भालू”।

“कभी कभी, हम कठिन काम है और हम क्योंकि चिंता और तनाव के स्तर में वृद्धि के लिए क्या हासिल करना चाहते। हमें किसी भी स्थिति में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए वास्तव में, तनाव, आक्रामकता और क्रोध की निश्चित राशि के लिए अच्छा है,” वह संपन्न हुआ।

Source – Life Hack

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